Ne Kadar Sagliklisiniz???

Ne Kadar Sagliklisiniz???

hergun bir suru sey tuketiyosunuz bu yediklerinizin ne kadar sağlıklı oldugunu dusunuyorsunuz yada ne kadar sağlıklı beslenebildiginizi dusunuyorsunuz!

Začetek Deliti

Ne Kadar Sagliklisiniz???

- "Protein ihtiyacınızı" biftek, rosto, ve benzeri diğer kırmızı et urunlerinden karşılamak yerine; genelde tavuk, tavuk ürünleri, yağsız et, balık ve sebzeden(soya) karşılamaya özen gosteriyor musunuz?

vprašanje 1 / 10

evet hayır

Ne Kadar Sagliklisiniz???

- Çeşitli renkli meyve ve sebzelerden günde en az 5 porsiyon yiyebiliyor musunuz?

vprašanje 2 / 10

evet hayır

Ne Kadar Sagliklisiniz???

- Haftada 5 gün en az 30 dakika egzersiz yapabiliyor musunuz?

vprašanje 3 / 10

evet hayır

Ne Kadar Sagliklisiniz???

- Uygun kiloda mısınız ve kilonuzu koruyabiliyor musunuz?

vprašanje 4 / 10

evet hayır

Ne Kadar Sagliklisiniz???

- Gün içinde ve akşam yemeği sonrasında gazlı içeceklerden ve aburcubur'dan uzak durabiliyor musunuz?

vprašanje 5 / 10

evet hayır

Ne Kadar Sagliklisiniz???

- Günlük sorunlarla başa çıkabilmek için yeterli enerji ve odaklanmaya sahip misiniz?

vprašanje 6 / 10

evet hayır

Ne Kadar Sagliklisiniz???

- Sindiriminiz düzenli ve sorunsuz mu?

vprašanje 7 / 10

evet hayır

Ne Kadar Sagliklisiniz???

- Önerilen günlük miktar kadar kalsiyum alabiliyor musunuz? (günlük 800mg - yaklaşık 1 litre süt ve süt ürünleri)

vprašanje 8 / 10

evet hayır

Ne Kadar Sagliklisiniz???

- Vücudum su tutmuyor, şişkinlik hissetmiyorum diyebilir misiniz?

vprašanje 9 / 10

evet hayır

Ne Kadar Sagliklisiniz???

- Her gün en az 8 bardak su içebiliyor musunuz?

vprašanje 10 / 10

evet hayır

Ustvaril Esin_Erginsoy

Ustvarite svoj kviz

Online People – Zmenki, klepet in spoznavanje novih ljudi

Predlagani kvizi

Več kvizov

Predlagane ankete

Več anket

Predlagane aplikacije