Ne Kadar Sagliklisiniz???

Ne Kadar Sagliklisiniz???

hergun bir suru sey tuketiyosunuz bu yediklerinizin ne kadar sağlıklı oldugunu dusunuyorsunuz yada ne kadar sağlıklı beslenebildiginizi dusunuyorsunuz!

Започнете Споделете

Ne Kadar Sagliklisiniz???

- "Protein ihtiyacınızı" biftek, rosto, ve benzeri diğer kırmızı et urunlerinden karşılamak yerine; genelde tavuk, tavuk ürünleri, yağsız et, balık ve sebzeden(soya) karşılamaya özen gosteriyor musunuz?

Прашање 1 / 10

evet hayır

Ne Kadar Sagliklisiniz???

- Çeşitli renkli meyve ve sebzelerden günde en az 5 porsiyon yiyebiliyor musunuz?

Прашање 2 / 10

evet hayır

Ne Kadar Sagliklisiniz???

- Haftada 5 gün en az 30 dakika egzersiz yapabiliyor musunuz?

Прашање 3 / 10

evet hayır

Ne Kadar Sagliklisiniz???

- Uygun kiloda mısınız ve kilonuzu koruyabiliyor musunuz?

Прашање 4 / 10

evet hayır

Ne Kadar Sagliklisiniz???

- Gün içinde ve akşam yemeği sonrasında gazlı içeceklerden ve aburcubur'dan uzak durabiliyor musunuz?

Прашање 5 / 10

evet hayır

Ne Kadar Sagliklisiniz???

- Günlük sorunlarla başa çıkabilmek için yeterli enerji ve odaklanmaya sahip misiniz?

Прашање 6 / 10

evet hayır

Ne Kadar Sagliklisiniz???

- Sindiriminiz düzenli ve sorunsuz mu?

Прашање 7 / 10

evet hayır

Ne Kadar Sagliklisiniz???

- Önerilen günlük miktar kadar kalsiyum alabiliyor musunuz? (günlük 800mg - yaklaşık 1 litre süt ve süt ürünleri)

Прашање 8 / 10

evet hayır

Ne Kadar Sagliklisiniz???

- Vücudum su tutmuyor, şişkinlik hissetmiyorum diyebilir misiniz?

Прашање 9 / 10

evet hayır

Ne Kadar Sagliklisiniz???

- Her gün en az 8 bardak su içebiliyor musunuz?

Прашање 10 / 10

evet hayır

Создадено од Esin_Erginsoy

Направете свој квиз

Online People - Запознавање, разговор и запознавање нови луѓе

Предлог квизови

Повеќе квизови

Предлог анкети

Повеќе Анкети

Предложени апликации

Повеќе апликации